睡眠時無呼吸症候群とストレスの関係について話しましたが、実は睡眠時無呼吸症候群の原因の一つにもストレスがあります。ストレスが原因の一つとなり、症状として新たなストレスを生むのです。
ストレスは身体全体に直接的・間接的に何かしらの症状を出すことが出来ます。ニキビ・肌荒れ・過食・拒食・生活習慣病などを代表する病気・症状もストレスが原因となっている場合があるのです。
もちろん精神的にも過度のストレスは良くありません。鬱・認知症の原因として広く認知されていると思いますが、他にもいろいろな精神症状の原因となるのです。
よってストレスは毒だと言われることが多いです。しかしストレスを感じない人はいませんから、上手に付き合っていくことが大切です。
ストレス社会と言われることの多い現代ですから息抜きや休息をして、上手くストレスを発散しましょう。